मीटबॉल उप अंडा रोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीटबॉल सब एग रोल को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 450 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एग रोल रैपर, मूंगफली का तेल, तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक कटोरे में अंडा रोल (एक आसान सप्ताह का रात का खाना!), मैक्सिकन अंडा पुलाव, तथा नाश्ता अंडा मफिन.
निर्देश
मीटबॉल को 1/4 कप मारिनारा सॉस के साथ टॉस करें
हीरे के आकार में अपने सामने एक अंडा रोल रैपर व्यवस्थित करें ।
पीटा अंडे के साथ सीमाओं को ब्रश करें । मोत्ज़ारेला के लगभग 2 बड़े चम्मच को रैपर के केंद्र में डालें, फिर मीटबॉल (लगभग 2 से 3 बड़े चम्मच) के साथ टीला और 2 तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष । भरने और आवरण के किनारों के बीच लगभग 1 इंच छोड़ना सुनिश्चित करें । भरने के ऊपर अपने निकटतम आवरण के अंत को मोड़ो । प्रत्येक पक्ष को शीर्ष पर मोड़ो, और फिर ध्यान से आवरण को एक तंग सिलेंडर में रोल करें, टक और कसने के रूप में आप जाते हैं ।
शेष रैपर के साथ दोहराएं जब तक कि सभी भरने का उपयोग न हो जाए । जैसे ही आप जाते हैं, उन रैपरों को रखना याद रखें जिनका आपने अभी तक उपयोग नहीं किया है, साथ ही तैयार अंडे के रोल, एक तौलिया से ढके हुए हैं ताकि उन्हें सूखने से रोका जा सके ।
एक भारी तले वाले बर्तन या डच ओवन में 4 से 5 इंच तेल डालें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
अंडे के रोल को बैचों में भूनें, एक बार में 4, जब तक कि रैपर सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, 6 से 8 मिनट ।
एक पेपर-टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
शेष मारिनारा सॉस के साथ सूई के लिए परोसें ।