मीटबॉल: स्पंटिनो रास्ता

मीटबॉल: स्पंटिनो रास्ता
मीटबॉल: स्पंटिनो तरीका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फ्लैट-लीफ अजमोद का मिश्रण, काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्राइड ब्रेड को मिक्स्ड फ्राइड ब्रेड के साथ परोसा जाता है जिसे मिक्स्ड मीट और चीज के साथ परोसा जाता है क्लासिक स्नैक के लिए: पेस्ट क्रिस्च्यूट-स्पंटिनो, स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल, तथा स्वीडिश मीटबॉल (आईकेईए मीटबॉल).

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरे में ताजा रोटी रखो, इसे पानी से ढकें, और इसे एक या एक मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पानी डालो और रोटी को बाहर निकालो, फिर उखड़ जाती हैं और इसे छोटे टुकड़ों में फाड़ देती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
पानीपानी
4
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में टमाटर सॉस को छोड़कर शेष सभी सामग्री के साथ ब्रेड को मिलाएं, उन्हें सूचीबद्ध क्रम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
5
सूखे ब्रेड क्रम्ब्स को गीलापन के लिए समायोजित करने के लिए अंतिम रूप से जोड़ें: मिश्रण नम गीला होना चाहिए, मैला गीला नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
6
मांस के मिश्रण को हैंडबॉल के आकार के मीटबॉल में आकार दें और उन्हें बेकिंग शीट पर समान रूप से रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
25 से 30 मिनट तक बेक करें । मीटबॉल दृढ़ होंगे लेकिन फिर भी रसदार होंगे और जब वे पकेंगे तो धीरे से उपज देंगे । (इस बिंदु पर, आप मीटबॉल को ठंडा कर सकते हैं और उन्हें कुछ दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं या भविष्य के लिए उन्हें फ्रीज कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
इस बीच, मीटबॉल को आराम से समायोजित करने के लिए टमाटर सॉस को एक सॉस पैन में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मीटबॉल को सॉस के पैन में डंप करें और गर्मी को कभी भी थोड़ा ऊपर उठाएं । मीटबॉल को आधे घंटे तक उबालें (यह उन मामलों में से एक नहीं है जहां लंबे समय तक बेहतर है) ताकि वे कुछ सॉस सोख सकें । खाने का समय होने तक उन्हें वहीं रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
लाल सॉस की स्वस्थ मदद में एक व्यक्ति को मीटबॉल 3 परोसें, और हर किसी के हिस्से को हिट करें—कभी भी पैन नहीं—कसा हुआ पनीर के एक शराबी पहाड़ के साथ । बचे हुए टमाटर सॉस को सुरक्षित रखें (यह सुपर-अतिरिक्त-स्वादिष्ट होगा) और इस पुस्तक में कहीं भी टमाटर सॉस का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
लाल सॉसलाल सॉस
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
फ्रैंक फाल्सिनेली, फ्रैंक कैस्ट्रोनोवो, पीटर मेहान द्वारा फ्रेंकीज़ स्पंटिनो किचन कम्पेनियन एंड कुकिंग मैनुअल के अंश । फ्रैंक फाल्सिनेली, फ्रैंक कैस्ट्रोनोवो, पीटर मेहान द्वारा कॉपीराइट 2010 । आर्टिसन बुक्स द्वारा प्रकाशित, वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी, इंक का एक प्रभाग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉगहॉट डॉग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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