मीठे आलू का सूप
स्वीट पोटैटो सूफले एक भूमध्यसागरीय हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 338 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है । 79 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करती है । Foodnetwork की इस रेसिपी में मक्खन, शकरकंद और व्हीप्ड, वाष्पित दूध और वेनिला की आवश्यकता होती है। 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 41% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: चॉकलेट सूफले , व्हिस्की सेविले मार्मलेड सूफले और बेक्ड कॉर्न सूफले ।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
आलू छीलें और नरम होने तक पकाएं।
आलू को छान लें और फेंट लें।
चीनी, अंडे, नमक, मक्खन, दूध और वेनिला डालें।
अच्छी तरह से मिलाएं और एक 1 1/2 क्वार्ट कैसरोल में डालें।
पहले से गरम 325 डिग्री ओवन में 25 मिनट तक बेक करें।
शीर्ष पर मार्शमैलो और पेकेन रखें और लगभग 5 मिनट के लिए या शीर्ष पर भूरा होने तक ओवन में वापस रखें।