मिठाई मिर्च के साथ चिकन स्टू
मिठाई मिर्च के साथ चिकन स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 302 कैलोरी. यह एक सस्ता मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, बढ़िया उत्तरी बीन्स, तोरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मिठाई मिर्च के साथ चिकन स्टू, अब्रूज़ो से मीठे और गर्म मिर्च के साथ पोर्क स्टू, तथा मिठाई मिर्च और टमाटर के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
कटा हुआ प्याज और चिकन डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
तोरी और अगले 9 सामग्री (शोरबा के माध्यम से तोरी) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
घंटी मिर्च जोड़ें, और पकाना, खुला, 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
नोट: 2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर स्टू । अच्छी तरह से गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में गरम करें; परोसने से पहले सीताफल के साथ छिड़के ।