मीठा और खट्टा गोभी का सूप

मीठा और खट्टा गोभी का सूप
मीठा और खट्टा गोभी का सूप एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, चीनी, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो मीठा और खट्टा गोभी का सूप, डिल के साथ मीठा और खट्टा गोभी का सूप, तथा Crock पॉट मीठा और खट्टा गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट में बीफ़ शैंक्स और पानी मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं और आँच को बहुत कम उबाल लें । सतह पर किसी भी फोम को स्किम करने के लिए एक झरनी का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टांगबीफ टांग
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
चलनीचलनी
2
गाजर के टुकड़े, साबुत प्याज, अजवाइन के डंठल, तेज पत्ता और पेपरकॉर्न डालें । 4 घंटे के लिए सिमर, कभी-कभी सतह को स्किम करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन रिबअजवाइन रिब
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
प्याजप्याज
3
स्टॉक को तनाव दें । सब्जियों को त्यागें लेकिन मांस को सुरक्षित रखें । स्टॉक को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, फिर एक ढके हुए कंटेनर में स्थानांतरित करें और रात भर ठंडा करें । जब गोमांस के टुकड़े शांत होते हैं, तो मांस को हड्डियों से हटा दें । हड्डियों और ग्रिस्टल को त्यागें। मांस और किसी भी शेष मज्जा को छोटे क्यूब्स में पासा । कंटेनर को कवर करें और रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टांगबीफ टांग
सब्जीसब्जी
स्टॉकस्टॉक
मांसमांस
4
अगले दिन, मध्यम गर्मी पर स्टॉक पॉट या डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें । लहसुन और 1 कटा हुआ प्याज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
पेपरिका जोड़ें और लगातार हिलाते हुए 1 अतिरिक्त मिनट पकाएं । धीरे-धीरे गोभी जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि थोड़ा विल्ट न हो जाए और थोक में कम हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
6
रेफ्रिजरेटर से गोमांस स्टॉक निकालें; स्किम करें और किसी भी वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
7
बर्तन में स्टॉक डालो; आरक्षित कटा हुआ बीफ़ में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
उनके रस के साथ टमाटर जोड़ें । सूप को उबाल लें, और फिर गर्मी को उबाल लें । सूप को आंशिक रूप से ढककर पकाएं, जब तक कि गोभी काफी नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
गोभीगोभी
रसरस
सूपसूप
9
नींबू का रस, चीनी, डिल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
डिलडिल
नमकनमक
10
पतले सूप के लिए, यदि वांछित हो, तो अधिक पानी डालें । 5 मिनट के लिए कुक, खुला । परोसने से पहले सीज़निंग को चखें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
पानीपानी
सूपसूप

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2किलोग्रामहड्डी में गोमांस टांगहड्डी में गोमांस टांग411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ3गाजर, छीलकर 3 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छीलकर 3 इंच के टुकड़ों में काट लें4ओइनियनपत्तियों के साथ अजवाइनपत्तियों के साथ अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा हंगेरियन पेपरिकामीठा हंगेरियन पेपरिका1नींबू juicedनींबू juiced1प्याज, खुली, और dicedप्याज, खुली, और diced3प्याज, खुलीप्याज, खुली16चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)12झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1सिरSavoy गोभी, कटा हुआSavoy गोभी, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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