मीठा और खट्टा पोर्क

मीठा और खट्टा पोर्क
मीठा और खट्टा पोर्क सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 624 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, सोया सॉस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नफ्लोर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी और खुबानी मोची एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा पोर्क, मीठा और खट्टा पोर्क, तथा मीठा और खट्टा पोर्क.

निर्देश

1
मैरिनेड सामग्री को मिलाएं और पोर्क जोड़ें । फ्लेवर को कम से कम 20 मिनट तक घुसने दें (हालांकि यह वास्तव में मायने नहीं रखता है अगर इसे लंबे समय तक मैरीनेट नहीं किया जा सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
कॉर्नफ्लोर को थोड़े से अतिरिक्त पानी के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट/तरल बनाएं, फिर एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
बची हुई मीठी और खट्टी चटनी की सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में मिलाएं और तेज़ आँच पर रखें । गर्म होने पर कॉर्नफ्लोर के मिश्रण में फेंटें । जब तक यह आपकी पसंद के हिसाब से गाढ़ा न हो जाए, तब तक तेज आंच पर चलाते रहें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
सूअर का मांस और अचार को एक गर्म फ्राइपन (या कड़ाही)में रखें और लगभग पूरी तरह से पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पैन से सूअर का मांस निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
पैन में लहसुन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
बेबी कॉर्न में फेंकने से पहले प्याज डालें और लगभग 30 सेकंड तक भूनें । एक और 2-3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी कॉर्नबेबी कॉर्न
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8
शिमला मिर्च डालें, एक और मिनट के लिए भूनें, फिर तोरी डालें । एक और 2-4 मिनट के लिए तलने के बाद आपके द्वारा पहले तैयार की गई मीठी और खट्टी चटनी डालें । सूअर का मांस पैन में लौटाएं और काली मिर्च और सूखे धनिया (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ सीजन करें । यदि आपको लगता है कि आपको अधिक तरल की आवश्यकता है तो आप शायद थोड़ा सा चिकन या सब्जी स्टॉक जोड़ सकते हैं । यदि सब्जियां आपकी पसंद के अनुसार काफी पकी नहीं हैं, तो उन्हें सॉस में उबालने की अनुमति दें, हालांकि उन्हें आपकी स्वाद कलियों के अनुरूप होने की आवश्यकता होती है (इसके विपरीत यदि आप कुरकुरा सब्जियां पसंद करते हैं तो आप हलचल फ्राइंग समय को कम कर सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
सूखे धनियासूखे धनिया
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
अनानास जोड़ें (यदि ताजा धनिया का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे यहां जोड़ें)और पैन को गर्मी से दूर करने से पहले इसे थोड़ा गर्म करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
उबले हुए चावल पर परोसें (मैं बासमती चावल पसंद करता हूं, लेकिन कोई भी लंबा अनाज चावल पर्याप्त होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

115हैबेनेरो मिर्चबेबी कॉर्न, कटा हुआबेबी कॉर्न, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई250हैबेनेरो मिर्चलाल शिमला मिर्च, बड़े पैमाने पर (मुझे लगता है कि लाल शिमला मिर्च सबसे अच्छी है)लाल शिमला मिर्च, बड़े पैमाने पर (मुझे लगता है कि लाल शिमला मिर्च सबसे अच्छी है)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन मिर्च पाउडरजमीन मिर्च पाउडर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीउबले हुए चावलउबले हुए चावल1कसा हुआ परमेसन चीज़कॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखी शेरीसूखी शेरी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखा धनिया (वैकल्पिक) या 1/2 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ (वैकल्पिक)सूखा धनिया (वैकल्पिक) या 1/2 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1ताजा अनानास, कटा हुआ (आकार के आधार पर और आपको अपने मीठे और खट्टे में कितना अनानास पसंद है)ताजा अनानास, कटा हुआ (आकार के आधार पर और आपको अपने मीठे और खट्टे में कितना अनानास पसंद है)500हैबेनेरो मिर्चपोर्क, 2 एक्स 2 एक्स 2 टुकड़ों के प्रकार में कटौती (यानी पट्टिका, लोई, पैर आदि)पोर्क, 2 एक्स 2 एक्स 2 टुकड़ों के प्रकार में कटौती (यानी पट्टिका, लोई, पैर आदि)1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़टमाटर सॉस या 1 बड़ा चम्मच केचपटमाटर सॉस या 1 बड़ा चम्मच केचप3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपानी, अतिरिक्तपानी, अतिरिक्त1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस200हैबेनेरो मिर्चतोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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