मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना

मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना
मीठा और खट्टा सूअर का मांस हलचल-तलना एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास आटा, साइडर सिरका, अनानास टिडबिट्स, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लो फैट स्वीट एंड सॉर पोर्क स्टिर-फ्राई, मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना, तथा हलचल-तला हुआ मीठा और खट्टा सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)गाजर, छीलकर माचिस की तीली में काट लेंगाजर, छीलकर माचिस की तीली में काट लें2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)cornstarchcornstarch2(सर्दी)डार्क ब्राउन शुगर, पैकडार्क ब्राउन शुगर, पैक2(सर्दी)आटाआटा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी शिमला मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में कटी हुई2(सर्दी)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास टिडबिट्स, रस नाली नहीं हैअनानास टिडबिट्स, रस नाली नहीं है340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, पदक में पतले कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, पदक में पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वनस्पति तेल, प्लसवनस्पति तेल, प्लस2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1( बैंगन)पीला प्याज, आठवें और परतों में कटा हुआपीला प्याज, आठवें और परतों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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