मीठा और चिपचिपा नारंगी चिकन

मीठा और चिपचिपा नारंगी चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मीठा और चिपचिपा नारंगी चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एशियाई तिल ड्रेसिंग, चीनी, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टिकी ऑरेंज चिकन ड्रमस्टिक्स, चिपचिपा नारंगी चमकता हुआ चिकन जांघों, तथा बेक्ड स्टिकी ऑरेंज चिकन ड्रमस्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 चम्मच पीस लें । नारंगी से उत्साह। नारंगी से शेष छील और सफेद पिथ को काटने के लिए छोटे तेज चाकू का उपयोग करें; नारंगी को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
ज़ेस्ट, ड्रेसिंग, सोया सॉस, चीनी और कुचल काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
चिकन को नॉनस्टिक स्किलेट में उच्च गर्मी 5 से 6 मिनट पर पकाएं । या जब तक किया, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
अदरक और लहसुन जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाना। या कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
कटोरे में स्थानांतरण; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
कड़ाही में ड्रेसिंग मिश्रण डालें; 1 से 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
चिकन मिश्रण जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल । या जब तक गर्म न हो जाए । संतरे में हिलाओ; थाली पर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट एशियाई Toasted तिल ड्रेसिंगक्राफ्ट एशियाई Toasted तिल ड्रेसिंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकानाभि नारंगीनाभि नारंगी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंलाल मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाइट सोया सॉसलाइट सोया सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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