मीठा और नमकीन टोफू ईल

मीठा और नमकीन टोफू ईल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठे और नमकीन टोफू ईल को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 225 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 29 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जापानी सोया सॉस, नमक, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश टोफू, दिलकश मशरूम टोफू पाई, तथा दिलकश कबोचा टोफू पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शीशे का आवरण के लिए: शीशे का आवरण के लिए, एक बहुत छोटे पैन में चीनी, मिरिन और सोया सॉस मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लगभग 2 मिनट तक उबलने दें, जब तक कि सतह पर टैन फोम दिखाई न दे । थोड़ा गाढ़ा होने तक, 1 से 2 मिनट तक जोर से उबालने के लिए आँच को कम करें । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें । तैयार शीशा लगाना एक मजबूत नमकीन मिठास के साथ सिरप होना चाहिए । 3 से 4 बड़े चम्मच होना चाहिए । टोफू ईल मिक्स के लिए: नोरी की प्रत्येक शीट को आधी लंबाई में काटने के लिए कैंची का उपयोग करें । पल के लिए 1 टुकड़ा अलग रख दें । शेष 3 टुकड़ों को ढेर करें और 6 स्ट्रिप्स पैदा करने के लिए उन्हें आधा लंबाई में काट लें जो लगभग 2 इंच चौड़े और 8 इंच लंबे हैं । उन्हें एक सूखे स्थान पर अलग रख दें । नोरी के आरक्षित टुकड़े को 3/4 इंच के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नोरीनोरी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
3
उन्हें एक साफ, सूखे मसाले की चक्की (या मसाला पीसने के लिए समर्पित कॉफी की चक्की) में डालें और ग्रेफाइट के समान छोटे गुच्छे में संसाधित करें । चिंता मत करो अगर वे एक ठीक आकार नहीं हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
4
एक छोटे बाउल में निकाल कर अलग रख दें । टोफू को 6 से 8 टुकड़ों में तोड़ लें । 2 या 3 बैचों में काम करते हुए, टोफू को एक गैर-टेरी डिशटोवेल या मलमल के टुकड़े में डालें, फिर इसे इकट्ठा करें । एक सिंक पर खड़े होकर, दृढ़ता से निचोड़ें और मालिश करें । आप टोफू में कुछ नमी छोड़ना चाहते हैं लेकिन आप इसे गीला नहीं करना चाहते हैं । खोलना और आपके पास लगभग 11 औंस (लगभग 11/3 कप पैक) होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
टोफू को एक बाउल में निकाल लें । टोफू की बनावट को समान करने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
नमक, चीनी, सोया सॉस, 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च और 1 चम्मच समुद्री शैवाल के गुच्छे डालें; बचे हुए गुच्छे को दूसरे उपयोग के लिए त्यागें या बचाएं । काफी चिकना मिश्रण बनाने के लिए मिश्रण को फिर से मैश करें । टोफू मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें । एक छोटे कटोरे में, शेष 11/2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च को पानी के साथ भंग करें । इस गोंद और टोफू मिश्रण को एक तरफ रख दें । ईल को इकट्ठा करने के लिए: अपने काम की सतह पर एक नोरी पट्टी रखें, ऊपर की ओर खुरदरी तरफ । कॉर्नस्टार्च के घोल को हिलाएं, फिर किनारों को ढकने का ध्यान रखते हुए इसे समुद्री शैवाल पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
नोरीनोरी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
टोफू मिश्रण के एक हिस्से को समुद्री शैवाल के ऊपर फैलाएं । अपनी उंगलियों, चाकू ब्लेड के सपाट पक्ष, या लकड़ी के डॉवेल रोलिंग पिन के साथ सतह को बाहर करने की पूरी कोशिश करें । अब एक अशुद्ध ईल पट्टिका बनाने के लिए चाकू की रीढ़ का उपयोग करें । टोफू मिश्रण में उथली रेखाओं को हल्के से टैप करें, एक छोर से दूसरे छोर तक काम करें । फिर, रीढ़ की हड्डी को बाहर निकालने के लिए चाकू की रीढ़ को बीच से धीरे से दबाएं । अपने चाकू को उसकी सामान्य स्थिति में बदल दें, फिर स्ट्रिप क्रॉसवर्ड को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
8
चर्मपत्र कागज पर 2 स्ट्रिप्स रखेंलाइज्ड बेकिंग शीट । शेष समुद्री शैवाल स्ट्रिप्स और टोफू मिश्रण के साथ दोहराएं । जब किया जाता है, तो सूखने से रोकने के लिए डिशटोवेल के साथ शिथिल रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
एक मध्यम कड़ाही में 1/3 इंच तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर 350 और 360 एफ के बीच गर्म करें । यदि आपके पास डीप-फ्राई थर्मामीटर नहीं है, तो तेल में एक सूखी बांस की चॉपस्टिक चिपकाकर तेल का तापमान नापें; यदि बुलबुले सतह पर तुरंत उठते हैं, तो तेल तैयार है । स्ट्रिप्स 3 को एक बार में भूनें, ध्यान से हर एक को बिछाते हुए, टोफू की तरफ नीचे की ओर, तेल में । पट्टी को शुरू में डूबना चाहिए, फिर जल्दी से उठना चाहिए और कर्कश रूप से सीज़ करना चाहिए । पट्टी को थोड़ा ऊपर की ओर झुकना चाहिए, जैसे कि वह आपकी ओर झुक रही हो । तेल स्वाभाविक रूप से समुद्री शैवाल पर पूल होगा । लगभग 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि टोफू की तरफ सुनहरा, कुरकुरा और फूला हुआ न हो जाए । स्ट्रिप्स को पलटने के लिए दो स्थानिक का उपयोग करें । नोरी साइड को लगभग 45 सेकंड के लिए भूनें, जब तक कि तना हुआ और थोड़ा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
नोरीनोरी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
कागज तौलिया पर नाली, टोफू पक्ष ऊपर । बैचों के बीच तापमान पर तेल लौटाएं । स्ट्रिप्स अच्छे गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर होते हैं जब तक कि वे टोफू की तरफ कुछ कुरकुरे होते हैं । सेवा करने के लिए, प्रत्येक पट्टी को क्रॉसवर्ड या खड़ी विकर्ण पर 3/4 - से 1-इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें । एक प्लेट पर व्यवस्थित करें (या चावल का एक कटोरा डालें) और चम्मच या ऊपर से कुछ शीशे का आवरण डालें । आप उन्हें काटने और चढ़ाना से पहले स्ट्रिप्स पर शीशे का आवरण टपकाने का चुनाव भी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2चादरेंपूर्ण आकार की चादरें टोस्ट नोरीपूर्ण आकार की चादरें टोस्ट नोरी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जापानी सोया सॉसजापानी सोया सॉस3(सर्दी)जापानी सोया सॉसजापानी सोया सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2चुटकीपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म टोफूफर्म टोफू2(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
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