मीठा और मसालेदार झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 645 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 7.91 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, झींगा, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 38 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दो के लिए मीठा और मसालेदार झींगा, मीठा और मसालेदार झींगा, तथा मीठा और मसालेदार झींगा.
निर्देश
1
सोया सॉस, तिल का तेल, चीनी, पिसी हुई लाल मिर्च और कॉर्नस्टार्च को एक साथ तब तक हिलाएं जब तक कि कॉर्नस्टार्च घुल न जाए; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज, शिमला मिर्च और गाजर को तेल में 2 से 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
3
सोया सॉस मिश्रण और झींगा में हिलाओ । 3 से 5 मिनट तक स्टिर-फ्राई करें, जब तक कि झींगा गुलाबी और सख्त न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
4
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)