मीठा और मसालेदार मांस
मिठाई और मसालेदार मांस लेता है मोटे तौर पर 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 422 कैलोरी. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में गाजर, साबुत अनाज सैंडविच ब्रेड, खुबानी जैम और केचप की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसालेदार मिनी मीटलोव्स, पके हुए शकरकंद के चिप्स के साथ मिनी मीटलोव्स, और मसालेदार नूडल्स के साथ मीठा और मसालेदार सूअर का मांस और नापा गोभी हलचल-तलना.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक खाद्य प्रोसेसर में रोटी को बारीक जमीन तक पल्स करें; एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
फूड प्रोसेसर में प्याज और गाजर डालें और बारीक कटा होने तक दाल दें ।
ब्रेड के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें और टर्की, बीफ, अंडा और 1/2 चम्मच प्रत्येक करी पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें ।
सिर्फ संयुक्त होने तक हाथ से मिलाएं । फ़ॉइल-लाइन वाली रिमेड बेकिंग शीट पर 4 छोटे आयताकार मीटलोव्स का आकार दें ।
केचप और चटनी को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और मीटलोव्स के ऊपर ब्रश करें ।
लगभग 20 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
इस बीच, नमकीन पानी के एक बर्तन को उबाल लें ।
आलू डालें और 4 मिनट पकाएँ, फिर ब्रोकली के फूल और तना डालें; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट और पकाएँ ।
नाली; बर्तन में लौटें। जैतून का तेल और शेष 1/8 चम्मच करी पाउडर के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एंटोनिस अचिलोस द्वारा फोटो