मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद

मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद
मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. यदि आपने हनीड्यू, वनस्पति तेल, सलाद पत्ता, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री काट ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो थाई स्टेक सलाद डब्ल्यू / मीठा + मसालेदार ताहिनी ड्रेसिंग और तिल मिर्च-चूना काजू, मीठे चूने की ड्रेसिंग के साथ तरबूज, तथा मीठे चूने की ड्रेसिंग के साथ तरबूज समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैंटालूप को काटेंकैंटालूप को काटें1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशैम्पेन सिरका या 3 बड़े चम्मच सफेद शराब सिरकाशैम्पेन सिरका या 3 बड़े चम्मच सफेद शराब सिरका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी (यदि उपलब्ध हो तो 1/2 कप अंग्रेजी ककड़ी और नींबू ककड़ी का प्रयास करें)कटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी (यदि उपलब्ध हो तो 1/2 कप अंग्रेजी ककड़ी और नींबू ककड़ी का प्रयास करें)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरक (या यदि आप चाहें तो ताजा कसा हुआ)जमीन अदरक (या यदि आप चाहें तो ताजा कसा हुआ)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक या 1/2 चम्मच नमककोषेर नमक या 1/2 चम्मच नमक1छोड़ दो1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तिल के बीज, टोस्ट (रंग के लिए काले तिल के बीज के साथ सेवारत का आधा हिस्सा)तिल के बीज, टोस्ट (रंग के लिए काले तिल के बीज के साथ सेवारत का आधा हिस्सा)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहनीड्यू को काटेंहनीड्यू को काटें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना सफेद चीनीबिना सफेद चीनी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझींगा, छिला हुआ और तला हुआझींगा, छिला हुआ और तला हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित तरबूज को काटें (नोट पढ़ें)बीजरहित तरबूज को काटें (नोट पढ़ें)
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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