मीठे नारंगी सॉस में बीट
मीठे नारंगी सॉस में बीट सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । संतरे का रस, अजमोद, क्रिस्टलीकृत अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 8 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे नारंगी सॉस में आसान बीट, नारंगी सॉस में बीट, तथा नारंगी / खुबानी सॉस में बीट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डच ओवन में 1/2 इंच पानी में स्टीमर टोकरी रखें (पानी टोकरी के नीचे नहीं छूना चाहिए) ।
स्टीमर टोकरी में बीट रखें । कसकर कवर करें और उबलने के लिए गर्म करें; गर्मी को कम करें । 45 से 50 मिनट भाप लें (यदि आवश्यक हो तो भाप के दौरान उबलते पानी डालें) या निविदा तक; नाली ।
डच ओवन (स्टीमर टोकरी के बिना) में बीट वापस रखें । संतरे के छिलके, संतरे का रस और ब्राउन शुगर में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 8 मिनट पर खुला कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक सॉस कम हो जाता है और बीट चमकता हुआ होता है । अजमोद और अदरक में हिलाओ ।