मीठी मेंहदी और अंगूर फोकैसिया
मीठे दौनी और अंगूर फ़ोकैसिया सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 579 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक रोटी के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और चारों ओर में किया जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, जैतून का तेल, मेंहदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मेंहदी के साथ अंगूर फोकैसिया, मेंहदी के साथ अंगूर फोकैसिया, तथा अंगूर-मेंहदी फोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, 4 बड़े चम्मच तेल और मेंहदी को गर्म होने तक गर्म करें । कमरे के तापमान को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
खमीर को गर्म पानी में छिड़कें और इसे बुलबुले होने तक, लगभग 2 मिनट तक अलग रख दें । एक काम की सतह पर या एक बड़े कटोरे में आटा निचोड़ें । बीच में एक कुआं बनाएं और उसमें खमीर का पानी, मेंहदी का तेल, 3 टेबल-चम्मच चीनी और नमक भरें । आटा बनने तक धीरे-धीरे आटे को कुएं में तरल में शामिल करें । आटा को चिकना होने तक गूंधें, फिर इसे हल्के तेल वाले कटोरे में एक तरफ रख दें, जब तक कि यह दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें 9-बाय-13-इंच बेकिंग पैन को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ कोट करें ।
लगभग आधे अंगूर को एक कटोरे में डालें और, एक बड़े कांटे या आलू मैशर का उपयोग करके, धीरे से खाल को तोड़ दें । शेष अंगूर पूरे में हिलाओ।
आटे के आधे से थोड़ा अधिक लें और बेकिंग पैन को फिट करने के लिए इसे रोल करें ।
आटे को तैयार पैन में डालें और 2 बड़े चम्मच तेल से ब्रश करें । कुचल और पूरे अंगूर के आधे से थोड़ा अधिक के साथ शीर्ष ।
चीनी के 4 बड़े चम्मच और सौंफ के 1 चम्मच के साथ छिड़के ।
पैन को फिट करने के लिए शेष आटा को रोल करें और फैलाएं । यह पतला होगा ।
आटे को अंगूर की परत के ऊपर रखें । यह ठीक है अगर यह नीचे की परत को पूरी तरह से कवर नहीं करता है ।
शेष 2 बड़े चम्मच तेल, और शेष अंगूर, 4 बड़े चम्मच चीनी, और 1 चम्मच सौंफ के साथ फैलाएं ।
लगभग 1 घंटे तक बेक करें, जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।