मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन

मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन
मिठाई सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1712 कैलोरी, 127 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 5.48 प्रति सेवारत. यदि आपके हाथ में प्याज़, मुर्गियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । असुरक्षित गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जीएफ जिंजरब्रेड 'प्रॉटमील' बेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस, सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा स्मोकी-स्वीट बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड बीफ रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गुड़, जैतून का तेल, बंदरगाह, सरसों, सोया सॉस, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और प्याज़ को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पोर्टपोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
चिकन क्वार्टर जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टरचिकन लेग क्वार्टर
4
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें और टुकड़ों को बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
चिकन क्वार्टर को मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें और मध्यम-गर्म आग पर ग्रिल करें या गर्मी से 12 इंच तक उबाल लें, अक्सर मुड़ते हुए और समान रूप से पकाने के लिए घूमते हुए, जब तक कि पकाया नहीं जाता है और अच्छी तरह से चमकता हुआ, प्रति पक्ष 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टरचिकन लेग क्वार्टर
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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