मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन

मिठाई सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1712 कैलोरी, 127 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 5.48 प्रति सेवारत. यदि आपके हाथ में प्याज़, मुर्गियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । असुरक्षित गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जीएफ जिंजरब्रेड 'प्रॉटमील' बेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस, सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा स्मोकी-स्वीट बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड बीफ रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, गुड़, जैतून का तेल, बंदरगाह, सरसों, सोया सॉस, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और प्याज़ को एक साथ हिलाएं ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
चिकन क्वार्टर जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें और टुकड़ों को बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
चिकन क्वार्टर को मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें और मध्यम-गर्म आग पर ग्रिल करें या गर्मी से 12 इंच तक उबाल लें, अक्सर मुड़ते हुए और समान रूप से पकाने के लिए घूमते हुए, जब तक कि पकाया नहीं जाता है और अच्छी तरह से चमकता हुआ, प्रति पक्ष 8 से 10 मिनट ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।