मेडिटेरेनियन चिकन-एंड-ब्राउन राइस सलाद
मेडिटेरेनियन चिकन-एंड-ब्राउन राइस सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 307 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए कम नमक वाले चिकन शोरबा, अजवायन, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद, मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद, तथा मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद रेसिपी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 3 मिनट के लिए सॉस करें ।
चावल डालें और 1 मिनट तक भूनें । पानी और शोरबा में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 45 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक पकाएं । एक बड़े कटोरे में चम्मच; एक कांटा के साथ फुलाना ।
टमाटर और शेष सामग्री जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।