मुंडा पेकोरिनो रोमानो के साथ ग्रील्ड तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

मुंडा पेकोरिनो रोमानो के साथ ग्रील्ड तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
मुंडा पेकोरिनो रोमानो के साथ ग्रील्ड तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, नींबू का रस, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-जड़ी बूटी विनैग्रेट और मुंडा रोमानो और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ ग्रील्ड तोरी सलाद, अरुगुलन और मुंडा पेकोरिनो के साथ ग्रील्ड चिकन पेलार्ड, तथा ग्रील्ड तोरी / ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेchives, बारीक कटा हुआchives, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अदरक, कटा हुआताजा अदरक, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2नींबू का रसनींबू का रस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड170हैबेनेरो मिर्चपेकोरिनो रोमानो पनीर का एक ब्लॉक, एक सब्जी के छिलके के साथ मुंडापेकोरिनो रोमानो पनीर का एक ब्लॉक, एक सब्जी के छिलके के साथ मुंडा5स्कैलियन, केवल सफेद भाग, कटा हुआ (गार्निश के लिए हरे भागों को आरक्षित करें)स्कैलियन, केवल सफेद भाग, कटा हुआ (गार्निश के लिए हरे भागों को आरक्षित करें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ5लौंगस्लीवरस्लीवर1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला स्क्वैश (6 इंच लंबा)पीला स्क्वैश (6 इंच लंबा)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी (6 इंच लंबा)तोरी (6 इंच लंबा)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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