मोत्ज़ारेला परमेसन चिकन
मोत्ज़ारेला परमेसन चिकन एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 244 कैलोरी होती हैं। $1.71 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। 313 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। Allrecipes की इस रेसिपी में मशरूम सूप, प्याज, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और अजवायन की पत्ती की गाढ़ी क्रीम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 73% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चिकन पालक मोत्ज़ारेला , मोत्ज़ारेला के साथ आर्टिसन लहसुन की रोटी , और एवोकैडो टमाटर और मोत्ज़ारेला पैनीनी ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
चिकन ब्रेस्ट को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में एक परत में रखें। अजवाइन के सूप से ढक दें और पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक बिना ढके बेक करें। चिकन के टुकड़ों को पलट दें और 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वे भूरे न हो जाएं।
मशरूम सूप, पानी, प्याज, लहसुन और अजवायन को एक साथ मिलाएं।
मिश्रण को चिकन पर डालें। ऊपर से मोज़ारेला चीज़ के टुकड़े डालें, चीज़ को सॉस में नीचे की ओर दबाएँ।
ऊपर से कसा हुआ पार्मेसन चीज़ छिड़कें और पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें जब तक बुलबुले न बन जाएं और सुनहरा भूरा रंग न हो जाए।