मेथी के बीज और लहसुन के साथ एकोर्न स्क्वैश

मेथी के बीज और लहसुन के साथ एकोर्न स्क्वैश
मेथी के बीज और लहसुन के साथ एकोर्न स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.42 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक, मेथी, हल्दी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीज और नट्स के साथ एकोर्न स्क्वैश ब्रेड, बाजरा, पालक, क्रैनबेरी और भांग के बीज के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश, तथा हॉर्सरैडिश फ्रॉथ के साथ भुना हुआ बेलसमिक चिकन, कद्दू के बीज के साथ एकोर्न स्क्वैश, ब्राउन राइस.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आमचूर पाउडर (सूखे आम पाउडर) या 1 बड़ा चम्मच नींबू / नींबू का रसआमचूर पाउडर (सूखे आम पाउडर) या 1 बड़ा चम्मच नींबू / नींबू का रस1मध्यम आकारएकोर्न स्क्वैश (चमड़ी, बीज और 1/2 क्यूब्स में कटा हुआ)एकोर्न स्क्वैश (चमड़ी, बीज और 1/2 क्यूब्स में कटा हुआ)1(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया पाउडरधनिया पाउडर11 पौंड तोरी,मेथी के बीजमेथी के बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुनताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तेल (सरसों, जैतून या वनस्पति तेल)तेल (सरसों, जैतून या वनस्पति तेल)2सूखी पूरी लाल मिर्चसूखी पूरी लाल मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमकनमक11 पौंड तोरी,हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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