मैंने जो सबसे अच्छा मीटलाफ बनाया है वह सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, वोस्टरशायर सॉस, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बटररी राउंड क्रैकर्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रिट्ज कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. कोशिश करो मैंने अब तक का सबसे अच्छा मीटलाफ बनाया है, मेड - ओवर मीटलाफ, तथा घर का बना मीटलाफ (जैसे दादी ने बनाया!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और प्याज और लहसुन को 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
गर्मी से निकालें, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4
एक बड़े कटोरे में, प्याज और लहसुन, बीफ, क्रम्बल ब्रेड, क्रश्ड क्रैकर्स, अंडा, खट्टा क्रीम, वोस्टरशायर सॉस और 1/2 कैन टोमैटो सॉस मिलाएं । धीरे-धीरे दूध में 1 चम्मच मिलाएं जब तक कि मिश्रण नम न हो, लेकिन गीला न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
बाइंडिंग के लिए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
मिश्रण को 5 एक्स 9 इंच के लोफ पैन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
6
पहले से गरम ओवन 40 मिनट में खुला सेंकना । ओवन के तापमान को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं, और 15 मिनट तक पकाना जारी रखें, 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
7
एक छोटे कटोरे में, शेष टमाटर सॉस और केचप मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
मांस के शीर्ष पर डालो, और 10 मिनट पकाना जारी रखें ।