मैनिकोटी फ्लोरेंटाइन
मैनिकोटी फ्लोरेंटाइन के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, पालक, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्लोरेंटाइन मैनिकोटी, मनिकोटी, तथा मनिकोटी.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता पकाते समय, एक बड़े कटोरे में 1/2 कप मोज़ेरेला, 1/4 कप परमेसन, पालक और अगली 7 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
पास्ता नाली, और चिपके को रोकने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; नाली । चम्मच पालक मिश्रण समान रूप से पास्ता के गोले में (प्रत्येक में लगभग 1/3 कप भरना) ।
चम्मच 1/2 कप पास्ता सॉस खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश के तल में । डिश में सॉस के ऊपर भरवां पास्ता के गोले की व्यवस्था करें; शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
शेष 1/2 कप मोज़ेरेला, शेष 1/4 कप परमेसन और अजमोद के साथ समान रूप से छिड़कें । ढककर 350 पर 45 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें । अतिरिक्त 5 मिनट को उजागर और सेंकना।