मैनिकोटी फ्लोरेंटाइन
मैनिकोटी फ्लोरेंटाइन के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, पालक, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्लोरेंटाइन मैनिकोटी, मनिकोटी, तथा मनिकोटी.
निर्देश
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नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3
पास्ता पकाते समय, एक बड़े कटोरे में 1/2 कप मोज़ेरेला, 1/4 कप परमेसन, पालक और अगली 7 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद]()
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भररेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग4
पास्ता नाली, और चिपके को रोकने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; नाली । चम्मच पालक मिश्रण समान रूप से पास्ता के गोले में (प्रत्येक में लगभग 1/3 कप भरना) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: A1 सॉस)]()
(अनुशंसित: A1 सॉस)![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
(अनुशंसित: A1 सॉस)1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भररेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ5
चम्मच 1/2 कप पास्ता सॉस खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश के तल में । डिश में सॉस के ऊपर भरवां पास्ता के गोले की व्यवस्था करें; शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भरवां गोले]()
भरवां गोले![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ![पास्ता सॉस]()
पास्ता सॉस![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भरवां गोले
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
पास्ता सॉस
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम]()
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम6
शेष 1/2 कप मोज़ेरेला, शेष 1/4 कप परमेसन और अजमोद के साथ समान रूप से छिड़कें । ढककर 350 पर 45 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें । अतिरिक्त 5 मिनट को उजागर और सेंकना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद]()
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावउपकरण
सामग्री
3larges![कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक]()
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी]()
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 6 प्याज)]()
कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 6 प्याज)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![नींबू मिर्च]()
नींबू मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2% कम वसा वाले पनीर]()
2% कम वसा वाले पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर, विभाजित]()
कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर, विभाजित113हैबेनेरो मिर्च![कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित]()
कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित425हैबेनेरो मिर्च![भाग-स्किम रिकोटा पनीर]()
भाग-स्किम रिकोटा पनीर737हैबेनेरो मिर्च![लहसुन और जड़ी बूटी पास्ता सॉस (जैसे स्वस्थ विकल्प)]()
लहसुन और जड़ी बूटी पास्ता सॉस (जैसे स्वस्थ विकल्प)227हैबेनेरो मिर्च![पैकेज कच्चा मैनिकोटी गोले]()
पैकेज कच्चा मैनिकोटी गोले567हैबेनेरो मिर्च![पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा, और निचोड़ा हुआ सूखा]()
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा, और निचोड़ा हुआ सूखा
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ ताजा अजमोद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 6 प्याज)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
नींबू मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2% कम वसा वाले पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर, विभाजित113हैबेनेरो मिर्च
कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित425हैबेनेरो मिर्च
भाग-स्किम रिकोटा पनीर737हैबेनेरो मिर्च
लहसुन और जड़ी बूटी पास्ता सॉस (जैसे स्वस्थ विकल्प)227हैबेनेरो मिर्च
पैकेज कच्चा मैनिकोटी गोले567हैबेनेरो मिर्च
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा, और निचोड़ा हुआ सूखाकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर72
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