मोना का हल्का कद्दू पाई

मोना का हल्का कद्दू पाई
मोना के हल्के कद्दू पाई के आसपास की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.47 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आपके पास एकल पाई क्रस्ट, वाष्पित दूध, दानेदार सुक्रालोज़ स्वीटनर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, हल्का कद्दू चीज़केक बार्स, तथा कद्दू की रोटी का हलवा (हल्का ).

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पाई क्रस्ट को 9 इंच के पाई डिश में फिट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करेंशुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
2
एक कटोरी में, अंडे के विकल्प, सुक्रालोज़ स्वीटनर, ब्राउन शुगर के साथ स्वीटनर और कद्दू पाई मसाले को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
SucraloseSucralose
स्वीटनरस्वीटनर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
3
कद्दू प्यूरी में व्हिस्क और चिकनी होने तक वाष्पित दूध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
पाई खोल में भरने डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
5
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि पाई फिलिंग केंद्र में सेट न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में

सामग्री

425(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी12द्रव औंस(12 द्रव औंस) वसा रहित वाष्पित दूध कर सकते हैं(12 द्रव औंस) वसा रहित वाष्पित दूध कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतरल अंडे का विकल्पतरल अंडे का विकल्प19-इंच9 इंच का सिंगल पाई क्रस्ट तैयार किया9 इंच का सिंगल पाई क्रस्ट तैयार किया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक sucralose स्वीटनर (इस तरह के रूप में Splenda®)बारीक sucralose स्वीटनर (इस तरह के रूप में Splenda®)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन शुगर के साथ दानेदार सुक्रालोज़ स्वीटनर (जैसे स्प्लेंडा ब्राउन शुगर ब्लेंड)ब्राउन शुगर के साथ दानेदार सुक्रालोज़ स्वीटनर (जैसे स्प्लेंडा ब्राउन शुगर ब्लेंड)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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