मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट

मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 735 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 393 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास परमेसन, चिकन स्टॉक, बोकोनसिनी मोज़ेरेला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट, वील मीटबॉल के साथ टोस्टेड ऑर्किटेट, तथा सॉसेज मीटबॉल, ब्रोकोली राबे और लहसुन के साथ ऑर्किचेट.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, अंडे, दूध, केचप, रोमानो चीज़ और नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोमानो पनीररोमानो पनीर
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
केचपकेचप
अजमोदअजमोद
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
चिकन जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
एक तरबूज बॉलर (या एक चम्मच उपाय) का उपयोग करके, चिकन मिश्रण को 3/4-इंच के टुकड़ों में बनाएं । नम हाथों से, चिकन के टुकड़ों को मिनी मीटबॉल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पूरे चिकनपूरे चिकन
तरबूजतरबूज
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
7
एक बड़े (14-इंच) कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, मीटबॉल जोड़ें और तल पर भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । मीटबॉल को पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन करें, लगभग 2 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
चिकन स्टॉक और टमाटर डालें। एक उबाल लाओ। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, पैन के नीचे से चिपके हुए भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । आँच को कम करें और तब तक उबालें जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएँ और मीटबॉल लगभग 5 मिनट तक पक जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पास्ता को निथार लें, लगभग 1 कप पास्ता का पानी सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पास्तापास्ता
10
पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और परमेसन डालें । पास्ता को ढीला करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो आरक्षित पास्ता पानी डालकर, हल्के से कोट ऑर्किटेट को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
OrecchietteOrecchiette
पानीपानी
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
मीटबॉल मिश्रण, मोज़ेरेला चीज़ और 1/2 कप तुलसी डालें । गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
तुलसीतुलसी
12
कटी हुई तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन स्टॉक, गर्मकम सोडियम चिकन स्टॉक, गर्म227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)bocconcini मोत्ज़ारेला, आधीbocconcini मोत्ज़ारेला, आधी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)orecchiette पास्ताorecchiette पास्ता1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ Romanoकसा हुआ Romano1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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