मिनी चॉकलेट पीनट बटर और बनाना मफिन

मिनी चॉकलेट पीनट बटर और बनाना मफिन
मिनी चॉकलेट पीनट बटर और केला मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 377 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 124 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास वैकल्पिक है: मूंगफली का मक्खन चिप्स, सिरका, केला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो माइक्रोवेव पीनट बटर फज चॉकलेट और मिनी पीनट बटर कप | मफिन के लिए मफिन के साथ सबसे ऊपर है, मूंगफली का मक्खन चिप और केला मिनी मफिन, तथा मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप मिनी-मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वसा रहित क्रीम पनीर का पैकेजवसा रहित क्रीम पनीर का पैकेज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 किलो इटैलियन सलाद ड्रेसिंग मिक्स पाउडर1 किलो इटैलियन सलाद ड्रेसिंग मिक्स पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेला, मसला हुआकेला, मसला हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोको पाउडरकोको पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन3अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के जई (संवेदनशील होने पर लस मुक्त का उपयोग करें)पुराने जमाने के जई (संवेदनशील होने पर लस मुक्त का उपयोग करें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवैकल्पिक: टॉपिंग के लिए मूंगफली का मक्खन चिप्सवैकल्पिक: टॉपिंग के लिए मूंगफली का मक्खन चिप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ग्रीक योगर्ट (मैंने चोबानी का इस्तेमाल किया)सादा ग्रीक योगर्ट (मैंने चोबानी का इस्तेमाल किया)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेकिंग स्टेविया या 1 कप स्वीटनर जो चीनी की तरह मापता हैबेकिंग स्टेविया या 1 कप स्वीटनर जो चीनी की तरह मापता है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सिरकासिरका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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