मिनी ब्रोकोली चेडर फ्रिटाटास

मिनी ब्रोकोली चेडर फ्रिटेटस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके पास ब्रोकली, नमक और काली मिर्च, शार्प चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और चेडर मिनी फ्रिटेटस, तुर्की, ब्रोकोली और चेडर मिनी फ्रिटाटास, तथा ब्रोकोली, चेडर चीज़ और चिपोटल काली मिर्च के साथ मिनी एग फ्रिटाटस.