मिनी भूमध्य पिज्जा
यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 106 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा, काली मिर्च, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो भूमध्य पिज्जा, भूमध्य पिज्जा, तथा भूमध्य पिटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में लहसुन और काली मिर्च के साथ टमाटर क्रश करें ।
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर 4 पिट्स की व्यवस्था करें, तेल के साथ पीटा के दोनों किनारों को ब्रश करें । टमाटर मिश्रण, फेटा, जैतून और घंटी मिर्च की समान मात्रा के साथ शीर्ष पिट्स ।
7-8 मिनट या किनारों को सुनहरा होने तक बेक करें ।
ओवन से पिटा निकालें; 1/4 कप अरुगुला के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।