मिनी सामन लोफ
मिनी सामन पाव रोटी एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 978 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 73 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, दूध, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिनी टर्की लोफ, मिनी लोफ पैन या बार पैन कुकीज़, तथा मिनी मांस लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, अजवाइन और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें । एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, दूध, नमक, काली मिर्च और अजवाइन का मिश्रण मिलाएं । मिश्रण पर सैल्मन को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
एक बढ़ी हुई 5-3/4-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 3-इन। एक्स 2-इन। लोफ पैन।
350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए सेंकना या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है । एक छोटे कटोरे में, सॉस सामग्री को मिलाएं ।
सामन पाव रोटी के साथ परोसें ।