मिनी हैम-सलाद सैंडविच
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अचार का स्वाद, अंडे, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मिनी अंडा सलाद सैंडविच, मिनी बीबीक्यू सैंडविच, तथा मिनी हैम सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पैन में अंडे रखें; ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ।
गर्मी से निकालें, कवर करें और 12 मिनट तक खड़े रहने दें । अंडे के ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला करें, अंडे छीलें और काट लें ।
अंडे के साथ कटोरे में हैम, स्वाद, अजवाइन और अजमोद जोड़ें । मिश्रित होने तक नींबू के रस और मेयोनेज़ में धीरे से हिलाएं ।
ब्रेड के 6 स्लाइस को लगभग 1/3 कप हैम मिश्रण के साथ फैलाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष और पालन करने के लिए दबाएं ।
सैंडविच को तिरछे त्रिकोण में काटें, फिर प्रत्येक को आधा में काटें ।