मा पो टोफू

मा पो टोफू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चावल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद आसुत सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिनी स्ट्रॉबेरी पावलोवस एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मसालेदार लेमनग्रास सॉस के साथ पैन-फ्राइड टोफू (टोफू नुओंग एक्सए), बेक्ड इतालवी जड़ी बूटी टोफू + टोफू को एक विजेता की तरह कैसे दबाएं, तथा त्वरित एशियाई शैली टोफू (टोफू अल्ला डेबी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

अचार के लिए: 1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ

सभी सामग्री को एक बड़े कटोरे में रखें और पोर्क को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । कम से कम 2 घंटे और 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें । सॉस के लिए: 1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

ओवन को 400 एफ तक गर्म करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

एक बेकिंग शीट पर एक परत में बवासीर रखें और थोड़ा अंधेरा और सुगंधित होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक टोस्ट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप कटा हुआ लहसुन

यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च

पूरी तरह से ठंडा होने दें । मसाले की चक्की या साफ कॉफी की चक्की का उपयोग करके, बवासीर को एक महीन पाउडर में पीस लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप कटा हुआ लहसुन

अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक

एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । स्टार ऐनीज़ पॉड्स को सिचुआन पेपरकॉर्न के साथ एक महीन पाउडर में पीस लें और बवासीर में डालें; एक तरफ रख दें । 2जब सूअर का मांस तैयार हो जाता है, तो एक बड़े कटोरे के ऊपर एक कोलंडर सेट करें और पोर्क और मैरिनेड मिश्रण को कोलंडर में स्थानांतरित करें । मैरिनेड को एक तरफ सेट करें । एक मोटे (1/4-इंच) डाई के साथ लगे मांस की चक्की का उपयोग करके, पोर्क को एक बड़े डच ओवन या एक तंग ढक्कन के साथ भारी तले वाले बर्तन में पीसें । 3

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा

स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ

1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ

1 कप कटा हुआ लहसुन

पानी की अनुमति देने के लिए

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

(किसी भी गूदे को हटा दें)

4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित

1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

पिसा हुआ मसाला मिश्रण, आरक्षित मैरिनेड, ब्राउन शुगर, नमक, पानी, तेज पत्ता और इलायची की फली को पिसे हुए सूअर के मांस में मिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम और उबाल को कम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो, लगभग 15 मिनट । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि स्वाद पिघल न जाए, लगभग 2 घंटे, हर आधे घंटे में सरगर्मी करें । इस बीच, एक मध्यम कटोरे में सिरका, लहसुन, अदरक, टमाटर का पेस्ट, किण्वित काली बीन्स और सोया सॉस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें । 4जब सूअर का मांस तैयार हो जाए, तो आँच से हटा दें, आरक्षित ब्लैक बीन मिश्रण और मशरूम डालें और मिलाने के लिए मिलाएँ । स्वाद को संतुलित करने के लिए चिली तेल, अतिरिक्त सोया सॉस, ब्राउन शुगर और काले या सफेद सिरका के साथ स्वाद और मौसम । (इस बिंदु पर, आप सॉस को पूरी तरह से ठंडा कर सकते हैं, फिर इसे एक कंटेनर में एक तंग ढक्कन के साथ स्थानांतरित करें और इसे 1 महीने तक फ्रीज करें । ) सेवा करने के लिए:1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Douchi