मा पो टोफू

मा पो टोफू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चावल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद आसुत सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिनी स्ट्रॉबेरी पावलोवस एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मसालेदार लेमनग्रास सॉस के साथ पैन-फ्राइड टोफू (टोफू नुओंग एक्सए), बेक्ड इतालवी जड़ी बूटी टोफू + टोफू को एक विजेता की तरह कैसे दबाएं, तथा त्वरित एशियाई शैली टोफू (टोफू अल्ला डेबी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

अचार के लिए: 1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए

सभी सामग्री को एक बड़े कटोरे में रखें और पोर्क को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । कम से कम 2 घंटे और 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें । सॉस के लिए: 1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)

ओवन को 400 एफ तक गर्म करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

एक बेकिंग शीट पर एक परत में बवासीर रखें और थोड़ा अंधेरा और सुगंधित होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक टोस्ट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई

यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े

पूरी तरह से ठंडा होने दें । मसाले की चक्की या साफ कॉफी की चक्की का उपयोग करके, बवासीर को एक महीन पाउडर में पीस लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई

अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक

एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । स्टार ऐनीज़ पॉड्स को सिचुआन पेपरकॉर्न के साथ एक महीन पाउडर में पीस लें और बवासीर में डालें; एक तरफ रख दें । 2जब सूअर का मांस तैयार हो जाता है, तो एक बड़े कटोरे के ऊपर एक कोलंडर सेट करें और पोर्क और मैरिनेड मिश्रण को कोलंडर में स्थानांतरित करें । मैरिनेड को एक तरफ सेट करें । एक मोटे (1/4-इंच) डाई के साथ लगे मांस की चक्की का उपयोग करके, पोर्क को एक बड़े डच ओवन या एक तंग ढक्कन के साथ भारी तले वाले बर्तन में पीसें । 3

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)

स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ

3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए

2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई

2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप

उपकरण आप उपयोग करेंगे

(किसी भी गूदे को हटा दें)

फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते

1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ

1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)

पिसा हुआ मसाला मिश्रण, आरक्षित मैरिनेड, ब्राउन शुगर, नमक, पानी, तेज पत्ता और इलायची की फली को पिसे हुए सूअर के मांस में मिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम और उबाल को कम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो, लगभग 15 मिनट । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि स्वाद पिघल न जाए, लगभग 2 घंटे, हर आधे घंटे में सरगर्मी करें । इस बीच, एक मध्यम कटोरे में सिरका, लहसुन, अदरक, टमाटर का पेस्ट, किण्वित काली बीन्स और सोया सॉस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें । 4जब सूअर का मांस तैयार हो जाए, तो आँच से हटा दें, आरक्षित ब्लैक बीन मिश्रण और मशरूम डालें और मिलाने के लिए मिलाएँ । स्वाद को संतुलित करने के लिए चिली तेल, अतिरिक्त सोया सॉस, ब्राउन शुगर और काले या सफेद सिरका के साथ स्वाद और मौसम । (इस बिंदु पर, आप सॉस को पूरी तरह से ठंडा कर सकते हैं, फिर इसे एक कंटेनर में एक तंग ढक्कन के साथ स्थानांतरित करें और इसे 1 महीने तक फ्रीज करें । ) सेवा करने के लिए:1

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Douchi