मैपली और हनी ग्रेनोला
मैपली और हनी ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पुराने जमाने के ओट्स, अतिरिक्त फल, नारियल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुकी पागलपन की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी नट ग्रेनोला, हनी नट ग्रेनोला, तथा हनी नट ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें दो बड़े (13 और 18 इंच) को नारियल के तेल या नियमित तेल के साथ बेकिंग शीट पर रगड़ें या तेल को छोड़ दें और चर्मपत्र का उपयोग करें ।
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और दो बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं ।
मध्य और निचले रैक पर बेक करें, हर 15 मिनट में आधा स्विच करें और लगभग 40 से 45 मिनट तक या ग्रेनोला ब्राउन होने तक हिलाएं ।
ओवन से निकालें और इसे ठंडा और कुरकुरा होने दें । यदि उपयोग कर रहे हैं तो सूखे फल में हिलाओ।नोट: कैरी 350 एफ पर लगभग 30 मिनट के लिए अपनी एक बड़ी शीट बेक करता है, अक्सर सरगर्मी करता है । मैं लगभग 300 मिनट के लिए 40 एफ पर धीमा और कम जाना पसंद करता हूं ।