मेपल क्रीम के साथ लस मुक्त टोस्टेड नारियल वफ़ल

मेपल क्रीम के साथ लस मुक्त टोस्टेड नारियल वफ़ल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेपल क्रीम के साथ ग्लूटेन-मुक्त टोस्टेड नारियल वफ़ल आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.86 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1013 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा. एगेव अमृत, नारियल, नारियल तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1158 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल क्रीम और फल के साथ लस मुक्त मिठाई वफ़ल, पीच मेपल सिरप (शाकाहारी, लस मुक्त)के साथ आड़ू और नारियल क्रीम बेक्ड केले दलिया, तथा 100% मेपल सिरप के साथ लस मुक्त केला वफ़ल.

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएagave अमृतagave अमृत1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2(सर्दी)मैश किए हुए केले (मैं केले खरीदना भूल गया और मूंगफली का मक्खन इस्तेमाल किया)मैश किए हुए केले (मैं केले खरीदना भूल गया और मूंगफली का मक्खन इस्तेमाल किया)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का आटानारियल का आटा4(सर्दी)पिघला हुआ नारियल तेल, या अनसाल्टेड मक्खनपिघला हुआ नारियल तेल, या अनसाल्टेड मक्खन6largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा या बिना मीठा कटा हुआ नारियल, टोस्ट किया हुआमीठा या बिना मीठा कटा हुआ नारियल, टोस्ट किया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पके नारियल के गुच्छे, टोस्टेड (यदि आप कटे हुए नारियल के अलावा फ्लेक्स का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो बस अपने वफ़ल को अधिक कटा हुआ नारियल के साथ ऊपर रखें)बिना पके नारियल के गुच्छे, टोस्टेड (यदि आप कटे हुए नारियल के अलावा फ्लेक्स का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो बस अपने वफ़ल को अधिक कटा हुआ नारियल के साथ ऊपर रखें)11 पौंड तोरी,शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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