मेपल ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? मेपल ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 170 कैलोरी. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । हंग्री जैक माइक्रोवेव रेडी रेगुलर सिरप, प्याज पाउडर, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, ऑरेंज ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चेरी टमाटर सलाद के साथ बाल्समिक ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन.

सामग्री

सर्विंग्स:

11 पौंड तोरी,

सूखे मरजोरम, कुचल 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 11टीएसपी सूखा अजवायन

मार्जरीन, या मक्खन 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़

पोर्क टेंडरलॉइन, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआ 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

असली मेपल सिरप, या भूख जैक माइक्रोवेव तैयार नियमित सिरप 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त 11 पौंड तोरी,

सूखे अजवायन की पत्ती, कुचल

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन को मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ जोड़ा जा सकता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला सेलिया पायनियर मालबेक । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।