मेपल चीनी पाई
मेपल चीनी पाई है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास अखरोट, ब्राउन शुगर, वैनिलन का अर्क और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ब्राउन शुगर मेपल व्हीप्ड क्रीम के साथ मेपल कद्दू मिनी चीज़केक, ब्लिस मेपल सिरप और मेपल-शुगर स्ट्रेसेल के साथ गार्नेट याम, तथा ब्लिस मेपल सिरप और मेपल-शुगर स्ट्रेसेल के साथ गार्नेट याम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम स्थिति में ओवन रैक की व्यवस्था करें और भारी बेकिंग शीट के साथ शीर्ष करें । ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हल्के फुल्के रोलिंग पिन का उपयोग करके हल्के फुल्के सतह पर, आटे को 13 इंच के गोल बेल लें । 9 इंच पाई प्लेट में फिट । ट्रिम एज, 1/2-इंच ओवरहैंग छोड़कर, फिर गुना और सजावटी रूप से समेटना । चिल शेल 30 मिनट।
खोल में अखरोट बिखेरें। मध्यम कटोरे में, अंडे, मेपल सिरप, मक्खन, वेनिला, ब्राउन शुगर और नमक को एक साथ मिलाएं ।
नट्स के ऊपर पाई शेल में मिश्रण डालें ।
बेकिंग शीट पर पाई को स्थानांतरित करें और 10 मिनट सेंकना । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें और केंद्र बस सेट हो, 25 से 30 मिनट अधिक ।
पाई को रैक में स्थानांतरित करें और काटने से कम से कम 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।