मेपल-ब्राइड पोर्क

मेपल-ब्राइड पोर्क
मेपल-ब्राइड पोर्क एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 325 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेपल सिरप, पोर्क चॉप्स, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मेपल-ब्राइड पोर्क, मेपल-ब्राइड भुना हुआ पोर्क लोई, तथा नाशपाती की चटनी के साथ मेपल-ब्राइड पोर्क चॉप्स.

निर्देश

1
एक पैन में पहले 6 सामग्री, 2 बड़े चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच सिरप रखें । एक उबाल लाओ; नमक भंग। कूल । एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पोर्क और नमकीन सील करें । चिल 8 घंटे; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर ग्रिल पोर्क प्रत्येक तरफ 3 मिनट या जब तक किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
1 1/2 चम्मच सिरप और मक्खन मिलाएं; फल पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फलफल
सिरपसिरप
5
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । 3 मिनट के लिए खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर ग्रिल फल, कट पक्षों नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
फलफल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक आड़ू और बेर को आधा फिर से काटें; सूअर का मांस के साथ परोसें । प्याज के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
पीचपीच
बेरबेर
पोर्कपोर्क

सामग्री

1बे पत्ती, कुचलबे पत्ती, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काली मिर्चकाली मिर्च2(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ4लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2(सर्दी)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा3(सर्दी)मेपल सिरप, विभाजितमेपल सिरप, विभाजित2पके आड़ू, आधा और पिसा हुआपके आड़ू, आधा और पिसा हुआ2पका हुआ प्लम, आधा और खड़ापका हुआ प्लम, आधा और खड़ा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस पोर्क चॉप्सबोनलेस पोर्क चॉप्स7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पूरे allspiceपूरे allspice
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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