मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद

मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद
मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, असली मेपल सिरप, बकरी पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी ऑरेंज बाल्समिक ड्रेसिंग और पेकन परमेसन के साथ लाल कुरी और बीट केल सलाद, मेपल कैंडिड पेकान + बाल्समिक साइट्रस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन बीट और अनार का सलाद, तथा मेपल बाल्समिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
केलकेल
4
सामग्री5 - 6 छोटे भुने हुए बीट ( लाल और / या सुनहरे) - भूनने के निर्देशों के लिए, यहां क्लिक करें1/2 कप पेकान1/3 कप असली मेपल सिरप, विभाजित
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
5
लाल मिर्च का पानी का छींटा1 गुच्छा घुंघराले काल2 बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका (अच्छी गुणवत्ता)1 बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1 / 2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा या बकरी पनीर (वैकल्पिक - शाकाहारी/परेव रखने के लिए छोड़ दें)आपको भी आवश्यकता होगी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
बकरी पनीरबकरी पनीर
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
6
चर्मपत्र या मोम कागज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
7
सर्विंग्स: 8
8
कोषेर कुंजी: डेयरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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