मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स

मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेपल रोस्टेड चेक्स मिक्स ट्राई करें । यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 58 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मेपल सिरप, अनाज, कॉर्न सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रॉक-पॉट मेपल कद्दू स्पाइस चेक्स मिक्स, हनी-भुना हुआ चेक्स मिक्स, तथा भुना हुआ तिल और शहद चेक्स मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, बादाम और क्रैनबेरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
बादामबादाम
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
4-कप ग्लास मापने वाले कप में, कॉर्न सिरप और मेपल सिरप मिलाएं । माइक्रोवेव के बारे में उच्च पर खुला 1 मिनट या जब तक उबलते; मेपल स्वादिष्ट बनाने का मसाला में हलचल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल स्वादमेपल स्वाद
मेपल सिरपमेपल सिरप
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
माइक्रोवेव उच्च पर खुला 3 से 4 मिनट या जब तक अनाज भूरे रंग के लिए शुरू होता है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
लच्छेदार कागज पर फैलाएं । कूल । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ो । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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