मेपल मक्खन के साथ केला और पेकन पेनकेक्स

मेपल मक्खन के साथ केला और पेकन पेनकेक्स
मेपल मक्खन के साथ केले और पेकन पेनकेक्स एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 952 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 60g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सिल्वर डॉलर बटरमिल्क-बोरबॉन गुड़ मक्खन और मेपल सिरप के साथ पेकन पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन मेपल सिरप के साथ पूरे गेहूं केले दलिया पेनकेक्स, तथा कम Carb मेपल, एक प्रकार का अखरोट पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: 1 टुकड़ा चर्मपत्र या ग्रीसप्रूफ पेपर
3
ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
4
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में छाछ, अंडे और वेनिला को एक साथ मिलाएं ताकि वे अच्छी तरह से संयुक्त हो जाएं । एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा, नमक और चीनी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीपी. प्याजसीपी. प्याज
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
गीली सामग्री को सूखे के साथ मिलाएं और चम्मच से हिलाएं ताकि गांठें निकल जाएं । पेकान में मोड़ो, अधिकांश पिघला हुआ मक्खन और व्हिस्क जब तक बल्लेबाज चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
6
मध्यम धीमी आँच पर एक तवे या कड़ाही गरम करें और पैनकेक को चिपके रहने के लिए थोड़ा पिघला हुआ मक्खन घुमाएँ । एक करछुल का उपयोग करके बैटर को पैन में डालें, कुक का नोट देखें*
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
करछुलकरछुल
7
पैनकेक को 1 तरफ से तब तक पकाएं जब तक वे सेट न हो जाएं और फिर केले को बैटर में हल्का दबा दें । जब बिना पकी सतह पर छोटे बुलबुले दिखाई दें, तो पैनकेक को पलटें और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
8
जब आप बाकी बनाते हैं तो ओवन में एक वार्मिंग प्लेट में पेनकेक्स को स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
9
सेवा करने के लिए, मेपल-शहद मक्खन को स्लाइस करें, इसे पेनकेक्स के ढेर के बीच परत करें और ओवन में 1 1/2 मिनट के लिए पिघलने के लिए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शहद मक्खनशहद मक्खन
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
10
कन्फेक्शनर की चीनी और कैंडिड पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड पेकानकैंडिड पेकान
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
11
एक मिक्सिंग बाउल में, स्पैटुला का उपयोग करके मक्खन को मेपल सिरप और शहद के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
12
इसे एक ट्यूब की तरह कागज में रोल करें और सिरों को मोड़ें । फ्रिज में 30 मिनट तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सीपी. प्याजसीपी. प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी3केले, खुली और 1/4 इंच हलकों में कटा हुआकेले, खुली और 1/4 इंच हलकों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकैंडिड पेकान, गार्निश करने के लिएकैंडिड पेकान, गार्निश करने के लिए6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकन्फेक्शनरों की चीनी, गार्निश करने के लिएकन्फेक्शनरों की चीनी, गार्निश करने के लिए3(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, टोस्टेड और बारीक पिसा हुआ (कटा हुआ नहीं)पेकान, टोस्टेड और बारीक पिसा हुआ (कटा हुआ नहीं)1चुटकीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ1लाठीअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ2लाठीअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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