एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? मेपल शीशे का आवरण के साथ मसालेदार दालचीनी रोल कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में अखरोट, पानी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मेपल ग्लेज़ के साथ दालचीनी-डेट-पेकन रोल, अग्रणी महिला दालचीनी मेपल शीशे का आवरण के साथ {तरह का} रोल करती है, तथा मेपल दालचीनी क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ कद्दू दालचीनी रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोल तैयार करने के लिए, पहले 3 अवयवों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, और 10 मिनट तक खड़े रहें ।
वजन या हल्के चम्मच रोटी का आटा और 63 औंस (लगभग 1 1/4 कप) सूखे मापने वाले कप में सभी उद्देश्य के आटे; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी का आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप
3
एक बड़े कटोरे में ब्रेड का आटा, 63 औंस मैदा, नमक, 1/2 चम्मच दालचीनी, जायफल और लौंग मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी का आटा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
खमीर मिश्रण, स्क्वैश और तेल जोड़ें, और नम होने तक हिलाएं । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और चिकना और लोचदार (लगभग 6 मिनट) तक गूंध लें, आटा को हाथों से चिपकाने से रोकने के लिए, एक बार में शेष सभी उद्देश्य वाले आटे, 1 बड़ा चम्मच को पर्याप्त मात्रा में मिलाएं (आटा चिपचिपा महसूस होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
कतरन चाकू
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 45 मिनट के लिए या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । ) पंच आटा नीचे; ढककर 5 मिनट के लिए आराम दें । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और आटे को 20 एक्स 12 इंच के आयत में रोल करें ।
एक छोटे कटोरे में शेष 1 चम्मच दालचीनी, ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन और 2 चम्मच पानी मिलाएं; 1/4 इंच की सीमा छोड़कर, आटे पर समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
ताजा स्क्रैपल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
रोल क्रॉसवर्ड को 16 बराबर स्लाइस में काटें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में रोल, कट साइड अप की व्यवस्था करें । ढककर 30 मिनट तक या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
10
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
11
375 पर 33 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें । वायर रैक पर 5 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
चॉकलेट लेपित कैंडीज
12
शीशे का आवरण तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1/3 कप पानी और मेपल चीनी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 5 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल चीनी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
13
गर्मी से निकालें; 1 बड़ा चम्मच मक्खन, आधा और आधा, और वेनिला में हलचल । कूल 5 मिनट; रोल पर बूंदा बांदी।