मेपल स्क्वैश सूप

मेपल स्क्वैश सूप
मेपल स्क्वैश सूप को शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट की आवश्यकता होती है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 496 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 12 परोसता है। $3.39 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% पूरा करता है। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए लीक, बटरनट स्क्वैश, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीज़ें आज ही ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और प्रारंभिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 64% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मेपल बटरनट स्क्वैश और पार्सनिप सूप, मेपल-ग्लेज़्ड केले के साथ भुना हुआ स्क्वैश सूप और मेपल-ग्लेज़्ड केले के साथ भुना हुआ स्क्वैश सूप भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक तेज़ चाकू से स्क्वैश की गर्दन के सिरे को कई स्थानों पर छेदें। माइक्रोवेव, बिना ढके, उच्च तापमान पर 4-5 मिनट के लिए करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
स्क्वैश को गर्दन और बल्ब के बीच काटें। गर्दन छीलें और क्यूब्स में काट लें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
लगभग 1/2-इंच छोड़कर, बल्ब से बीज और झिल्ली निकालें और हटा दें। शंख; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
13-इंच फ़ॉइल-लाइन में रखें। x 9-इंच. साहूकारी पलड़ा; ऊपर से 4 चम्मच मक्खन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
350° पर 15-20 मिनट तक या मक्खन के पिघलने और स्क्वैश के गर्म होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
एक डच ओवन या सूप केतली में, बचे हुए मक्खन में प्याज, लीक और अजवाइन को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
7
स्क्वैश क्यूब्स, शोरबा और सिरप जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20 मिनट तक या स्क्वैश के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
8
एक ब्लेंडर में, सूप को छोटे बैचों में चिकना होने तक प्यूरी करें। पैन पर लौटें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
9
स्क्वैश कटोरे में अतिरिक्त सिरप छिड़कें। सूप भरें; यदि चाहें तो अतिरिक्त सिरप छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
10
जायफल छिड़कें। बचे हुए सूप को फ्रीज करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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