मेपल-सरसों डिल सॉस के साथ पैन-भुना हुआ चिकन कटलेट

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मेपल-सरसों डिल सॉस के साथ पैन-भुना हुआ चिकन कटलेट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, संतरे का छिलका, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी छिलका का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ब्लूबेरी-ऑरेंज पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो तारगोन-सरसों की चटनी के साथ चिकन कटलेट, जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर और पैन सॉस के साथ चिकन, तथा सरसों डिल सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।