मोफोंगो केक पर सियर स्कैलप के साथ ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मोफोंगो केक पर सियर स्कैलप के साथ ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 843 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.5 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, शॉर्ट, बे पत्तियों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोफोंगो केक पर सियर स्कैलप के साथ ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स, कटा हुआ झींगा और जई का आटा के साथ ब्रेज़्ड छोटी पसलियों, तथा दक्षिण में एक नए मोड़ से होमिनी स्टू के साथ ब्रेज़्ड नॉट-सो-शॉर्ट शॉर्ट रिब्स.
निर्देश
1
3-चौथाई गेलन भारी तले वाले बर्तन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ छोटी पसलियों का मौसम । छोटी पसलियों को लगभग 6 से 8 मिनट प्रति साइड, या एक अच्छा क्रस्ट बनने तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![बीफ छोटी पसलियां]()
बीफ छोटी पसलियां![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल![क्रस्ट]()
क्रस्ट
नमक और काली मिर्च
बीफ छोटी पसलियां
जैतून का तेल
क्रस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट2
अंगूर के रस और शराब में डालो, लकड़ी के चम्मच के साथ बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंगूर का रस]()
अंगूर का रस![शराब]()
शराब
अंगूर का रस
शराबउपकरण आप उपयोग करेंगे![लकड़ी का चम्मच]()
लकड़ी का चम्मच![पॉट]()
पॉट
लकड़ी का चम्मचपॉट3
1/2 हरी मिर्च, 1/2 प्याज, 1/2 लहसुन, 1/2 सीताफल, 2 तेज पत्ते, जीरा, लाल शिमला मिर्च, जैतून, भुनी हुई मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें और 2 1/2 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिर्च]()
मिर्च![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां![सिलेंट्रो]()
सिलेंट्रो![लाल शिमला मिर्च]()
लाल शिमला मिर्च![लहसुन]()
लहसुन![जैतून]()
जैतून![प्याज]()
प्याज![काली मिर्च]()
काली मिर्च![जीरा]()
जीरा![नमक]()
नमक
मिर्च
बे पत्तियां
सिलेंट्रो
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
जैतून
प्याज
काली मिर्च
जीरा
नमक4
इस बीच, कांटा निविदा तक हरे केले उबालें । चिकना होने तक तनाव और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![केला]()
केला
केला5
ठंडा होने दें । एक मध्यम कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर क्रिस्पी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेकन]()
बेकन
बेकनउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन6
शेष मिर्च, प्याज, लहसुन और 1/2 सीताफल डालें । मिश्रण को लगभग 8 मिनट तक पकाएं, और फिर मैश किए हुए पौधों के मिश्रण में डालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्लांटैन]()
प्लांटैन![सिलेंट्रो]()
सिलेंट्रो![मिर्च]()
मिर्च![लहसुन]()
लहसुन![प्याज]()
प्याज
प्लांटैनसिलेंट्रोमिर्चलहसुनप्याज7
जैतून के तेल के शेष चम्मच के साथ स्कैलप्स को तेल दें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । स्कैलप्स को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल![स्कैलप्स]()
स्कैलप्स![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
नमक और काली मिर्चजैतून का तेल
स्कैलप्स
खाना पकाने का तेल8
सर्विंग प्लेट पर आकार देने के लिए 3 इंच के रिंग मोल्ड या सर्कल के आकार के कुकी कटर का उपयोग करें और मोफोंगो से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुकीज़]()
कुकीज़
कुकीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![कुकी कटर]()
कुकी कटर
कुकी कटर
पसलियों
सामग्री
6![बेकन, कटा हुआ]()
बेकन, कटा हुआ4![हरे केले, खुली और कटा हुआ]()
हरे केले, खुली और कटा हुआ4![बे पत्तियों, विभाजित]()
बे पत्तियों, विभाजित1गुच्छा![ताजा सीताफल की टहनी, विभाजित]()
ताजा सीताफल की टहनी, विभाजित6लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ, विभाजित]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ, विभाजित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![Concord अंगूर का रस]()
Concord अंगूर का रस1![हरी मिर्च, कटा हुआ, विभाजित]()
हरी मिर्च, कटा हुआ, विभाजित85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं]()
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा, विभाजित]()
जमीन जीरा, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार3(सर्दी)![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![लाल शिमला मिर्च, विभाजित]()
लाल शिमला मिर्च, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ]()
भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ6![सागर स्कैलप्स]()
सागर स्कैलप्स1किलोग्राम![छोटी पसलियां, 2 टुकड़ों में कटी हुई]()
छोटी पसलियां, 2 टुकड़ों में कटी हुई1![सफेद प्याज, कटा हुआ, विभाजित]()
सफेद प्याज, कटा हुआ, विभाजित
बेकन, कटा हुआ4
हरे केले, खुली और कटा हुआ4
बे पत्तियों, विभाजित1गुच्छा
ताजा सीताफल की टहनी, विभाजित6लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ, विभाजित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
Concord अंगूर का रस1
हरी मिर्च, कटा हुआ, विभाजित85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार3(सर्दी)
जैतून का तेल, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
लाल शिमला मिर्च, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लवेज बीज का चूर्ण57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ6
सागर स्कैलप्स1किलोग्राम
छोटी पसलियां, 2 टुकड़ों में कटी हुई1
सफेद प्याज, कटा हुआ, विभाजितअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
बीफ शॉर्ट रिब्स मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड लाल को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मदाल्डेना मर्लोट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot प्रदान करता है aromas के पके फल और ओक मसाले के संकेत के साथ वेनिला और सौंफ । पके फलों के स्वाद में उज्ज्वल बेर और रास्पबेरी शामिल हैं । फलों का स्वाद तालू को नमस्कार करता है और नरम टैनिन ताजा बनावट को फ्रेम करता है जो मुंह को कोट करता है ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
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पत्रिका
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