मामा का अब तक का सबसे अच्छा स्पेगेटी और मीटबॉल
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मामा की अब तक की सबसे अच्छी स्पेगेटी और मीटबॉल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 288 कैलोरी. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, मसाला, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मामा की स्पेगेटी पाई, माँ की विशेष स्पेगेटी, तथा जो मामा की विश्व प्रसिद्ध स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में ग्राउंड बीफ, ब्रेड, अंडे, 1/2 कप पास्ता सॉस, इतालवी मसाला और लहसुन पाउडर मिलाएं; 18 मीटबॉल में आकार दें ।
बचे हुए पास्ता सॉस को 3-क्वार्ट सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । बिना पके मीटबॉल में धीरे से हिलाएं । गर्मी को कम करें और ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 20 मिनट या मीटबॉल होने तक ।
युक्ति: एक आसान लेकिन मजेदार रेसिपी ट्विस्ट के लिए प्रत्येक मीटबॉल के केंद्र में मोज़ेरेला चीज़ का क्यूब जोड़ने का प्रयास करें ।
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर ।
कैलोरी 470, वसा 90 से कैलोरी, संतृप्त वसा 3 जी, ट्रांस वसा 5 जी, कुल वसा 10 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल 130 मिलीग्राम, सोडियम 640 मिलीग्राम, कुल कार्बोहाइड्रेट 59 ग्राम, शर्करा 9 जी, आहार फाइबर 5 जी, प्रोटीन 36 जी, विटामिन ए 10%, विटामिन सी 4%, कैल्शियम 25%, आयरन 30%