मैमी कौलिस
मैमी कौलिस एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 46 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में मैमी, प्याज, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 8 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैमी मिल्कशेक, पेस्टो कौलिस, तथा बेरी कौलिस पैराफिट.
निर्देश
एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर गर्म होने तक तेल गरम करें । सौत मैमी, प्याज, और लहसुन 5 मिनट ।
पानी, शराब, और बे पत्ती जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 10 मिनट या निविदा तक ।
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिश्रण डालो, कवर करें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक कटोरे में तार-जाल छलनी के माध्यम से डालो; चूने के रस और नमक में हलचल ।