मेम्ने सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 706 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फील्ड मशरूम, चिली फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मेमने एक्सोहिको (भेड़ का बच्चा, पालक और पनीर भरवां फिलो पार्सल), कोलोराडो मेमने और कारमेलिज्ड प्याज मैश मेमने सौंफ सार के साथ, तथा मेमने को सॉसेज क्रस्ट और ताजा अंगूर पैन सॉस के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
10 से 12 इंच के सॉस पैन में, 1/2 कप जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम, लहसुन और मौसम में टॉस करें । पैन Deglaze के साथ सिरका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
एक बड़े कटोरे में रखें, और सॉसेज जोड़ें और गठबंधन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मिर्च के गुच्छे, अजमोद, 2 अंडे, पनीर और लाल मिर्च जोड़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
जैसे कि एम एंड एम
4
प्रत्येक मेमने के टुकड़े के केंद्र में मिश्रण की समान मात्रा रखें, और धीरे से मेमने को रोल करें ताकि मशरूम मिश्रण संलग्न हो । टूथपिक के साथ रोल को सुरक्षित करें । शेष मेमने के टुकड़ों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गम
5
उच्च गर्मी पर एक भारी तले वाले सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, लेकिन धूम्रपान न करें, तो मेमने के रोल डालें और चारों तरफ से ब्राउन करें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
6
टमाटर और वाइन डालें और उबाल लें । तरल को उबालने के लिए गर्मी कम करें, जब तक कि भेड़ का बच्चा और भराई पक न जाए, लगभग 1 घंटे, ध्यान से सरगर्मी और पैन के रस के साथ कभी-कभी चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
7
प्रत्येक सर्विंग के ऊपर चम्मच से "ही ही" गार्निश के साथ तुरंत परोसें । ;