मोमोफुकु का अदरक-टोफू के साथ स्कैलियन नूडल्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टोफू के साथ मोमोफुकु के अदरक-स्कैलियन नूडल्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 741 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, स्कैलियन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मोमोफुकु अदरक स्कैलियन नूडल्स नहीं, अदरक स्कैलियन नूडल्स, तथा अदरक स्कैलियन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, स्कैलियन, अदरक, 1/4 कप तेल, 1 1/2 चम्मच सोया सॉस, सिरका और नमक मिलाएं । टोफू को बची हुई सोया सॉस से ढक दें और एक तरफ रख दें । कमरे के तापमान पर 15 मिनट तक बैठने दें ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को 12 इंच की कड़ाही में मध्यम से झिलमिलाते हुए गरम करें ।
टोफू डालें और सुनहरा होने तक पकाएँ, कुल मिलाकर लगभग 4 मिनट, टुकड़ों को एक बार पलट दें ।
टोफू को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें, फिर पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
नूडल्स को सूखा लें और उन्हें एक बड़े कटोरे में अदरक स्कैलियन सॉस के साथ टॉस करें ।
अलग-अलग कटोरे में स्थानांतरित करें और टोफू के साथ शीर्ष करें ।
चाहें तो श्रीराचा के साथ परोसें ।