मेमने और खुबानी मीटबॉल
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, भेड़ का बच्चा और खुबानी मीटबॉल एक उत्कृष्ट हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 609 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में खुबानी, ब्रेडक्रंब, लहसुन लौंग और डिब्बाबंद टमाटर की आवश्यकता होती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 356 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया खुबानी मीटबॉल, खुबानी भेड़ का बच्चा, तथा खुबानी में मीटबॉल-छाछ की ग्रेवी.
निर्देश
एक पैन में 2 टीस्पून तेल गरम करें और प्याज को 5 मिनट तक नरम करें ।
लहसुन और मसाले डालें और कुछ मिनट और पकाएं । एक कटोरे में आधा प्याज मिश्रण चम्मच और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
पैन में बचे हुए प्याज में टमाटर, चीनी और मसाला डालें और कम होने तक लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, ठंडा प्याज, मौसम में पुदीना, भेड़ का बच्चा, खुबानी और ब्रेडक्रंब जोड़ें और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । छोटे मीटबॉल में आकार दें ।
एक नॉन-स्टिक पैन में बचा हुआ तेल गरम करें और मीटबॉल को सुनहरा होने तक भूनें (जरूरत पड़ने पर बैचों में) । पानी के छींटे के साथ सॉस में हिलाओ और धीरे से कुछ मिनट के लिए सब कुछ पकाना जब तक कि मीटबॉल के माध्यम से पकाया न जाए ।
पित्त की रोटी और सलाद के साथ परोसें ।