मेमने और फवा बीन्स
मेमने और फवा बीन्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 527 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । यह नुस्खा 182 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मेमने और फवा बीन्स, लहसुन और फवा बीन्स के साथ मेम्ने, तथा चावल और फवा बीन्स के साथ मेमने की टांग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सामग्री2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1 बड़ा पीला प्याज, कीमा बनाया हुआ2 चम्मच कुचल लहसुन 2 एलबीएस बोनलेस लैम्ब स्टू मांस1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च 1 1/2 छोटा चम्मच हल्दी 1/2 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका 1/4 चम्मच लाल मिर्च 1 चौथाई गेलन (4 कप) चिकन शोरबा 1 पौंड । फवा बीन्स
नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए3 कप पका हुआ कूसकूस, चावल या क्विनोआ परोसने के लिए (वैकल्पिक)1 बड़ा चम्मच गार्निश के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद (वैकल्पिक)