मेमने और भिंडी स्टू

मेमने और भिंडी स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 503 कैलोरी. के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चावल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बाम्या (भेड़ का बच्चा या गोमांस और भिंडी स्टू), मिया बामियान अरबी भेड़ का बच्चा और भिंडी स्टू, तथा नजवा की भिंडी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें, और पारदर्शी तक पकाना ।
क्यूबेड भेड़ का बच्चा जोड़ें, और सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना । जीरा, पुदीना, हल्दी और मेंहदी के साथ सीजन । एक और 5 मिनट तक पकाएं ।
कटे हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट और भिंडी डालें ।
नींबू का रस और पानी मिलाएं, और कड़ाही में हिलाएं । कवर करें, और 45 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
अंडे के नूडल्स डालें और टोस्ट होने तक भूनें ।
चिकन शोरबा और पानी में डालो, और उबाल लें । चावल में हिलाओ, कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, लगभग 15 मिनट । नमक और काली मिर्च डालें और परोसने से पहले जैतून के तेल में मिलाएँ ।
चावल के पिलाफ के ऊपर मेमने का स्टू परोसें ।