मेमने को क्विंस (किडोनाटो)के साथ ब्रेज़्ड किया गया
क्विंस (किडोनाटो) के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 465 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 7.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, चीनी, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्विंस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर, मेमने और क्विंस टैगाइन, और ट्यूनीशियाई भेड़ का बच्चा और क्विंस स्टू पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गरम करें ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें और सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरा होने तक भूनें, फिर एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, फिर मक्खन और प्याज में हलचल करें, और तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए ।
पानी में डालो, फिर नमक, काली मिर्च, दालचीनी और चीनी के साथ मौसम ।
तले हुए मेमने के टुकड़े, और चौथाई क्विंस जोड़ें। ढककर उबाल लें।
किडोनाटो को मध्यम-धीमी आँच पर 1 घंटे के लिए या मेमने के नरम होने तक उबालें, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त पानी डालें ।