मेमने गर्म सफेद बीन सलाद के साथ स्टेक करते हैं

मेमने गर्म सफेद बीन सलाद के साथ स्टेक करते हैं
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गर्म सफेद बीन सलाद के साथ मेम्ने स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 54 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बीन्स, नारंगी और घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टस्कन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स विथ वार्म व्हाइट बीन प्रोवेनकल, गर्म बीन और कूसकूस सलाद के साथ चिपचिपा अंजीर मेमने कटलेट, तथा गर्म फवा बीन सलाद के साथ ग्रील्ड मेमने के कटार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद बीन्स, जैसे कैनेलिनी या उत्तरी बीन्स, धोया और सूखा (लगभग 3 कप)सफेद बीन्स, जैसे कैनेलिनी या उत्तरी बीन्स, धोया और सूखा (लगभग 3 कप)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमेमने का पैर, 1 इंच मोटामेमने का पैर, 1 इंच मोटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कीमा बनाया हुआ नारंगी और लाल शिमला मिर्चबारीक कीमा बनाया हुआ नारंगी और लाल शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण11टीएसपी सूखा अजवायन1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ प्याज़ या मीठा प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज़ या मीठा प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 54 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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